Si vous rencontrez actuellement des problèmes de performances sexuelles, vous recherchez peut-être des moyens naturels pour lutter contre la dysfonction érectile (DE). Vous préférerez peut-être cette approche plutôt que d'utiliser des médicaments sur ordonnance pour traiter ce problème. Cela peut être un bon choix dans certains cas, en fonction de la cause et de la gravité de votre DE. Pour vous aider à en savoir plus sur l'utilisation de remèdes alternatifs pour votre dysfonction érectile, examinons ce sujet plus en détail ci-dessous.
Causes courantes
Il est essentiel de déterminer la cause de votre dysfonction érectile, car cela vous aidera à la traiter plus efficacement. De plus, si un problème de santé dangereux (comme le cancer de la prostate ou le diabète) en est la cause, il est important de découvrir cette information. Cela vous permettra de traiter le problème sous-jacent s'il en existe un.
Selon la clinique Mayo, les causes de la dysfonction érectile sont notamment le diabète, l’obésité, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, les troubles du sommeil, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, l’hypercholestérolémie ou l’athérosclérose. Dans certains cas, la dysfonction érectile peut également être provoquée ou aggravée par des émotions comme l’anxiété, le stress ou des problèmes relationnels.
Ajustements du mode de vie
Vous pouvez traiter ou atténuer avec succès votre dysfonction érectile en modifiant votre mode de vie. Par exemple, si vous êtes obèse, perdre du poids peut résoudre complètement le problème. L’arrêt du tabac peut suffire à guérir votre dysfonction érectile si l’on découvre que son utilisation en est la cause sous-jacente. Si vous consommez régulièrement trop d’alcool, réduire votre consommation ou arrêter complètement peut suffire à rétablir votre capacité à maintenir une érection.
Web MD vous recommande de commencer un programme d’exercice régulier, car ce changement de style de vie peut avoir un impact significatif sur votre capacité à avoir ou à maintenir une érection. Comment cela ? L’exercice peut améliorer votre santé cardiovasculaire, ce qui peut stimuler le flux sanguin vers la région pénienne. Il peut également vous aider à perdre du poids, à réduire votre tension artérielle et à améliorer votre sommeil. Enfin, l’exercice peut réduire le stress, qui est l’un des facteurs de risque psychologiques de la dysfonction érectile.
Solutions naturelles
Prendre des compléments alimentaires pour traiter votre dysfonction érectile peut être une bonne première option avant de vous tourner vers les médicaments sur ordonnance, car ces médicaments peuvent être coûteux ou avoir des effets secondaires que vous souhaiterez peut-être éviter. Malheureusement, la FDA a émis un avertissement selon lequel de nombreux compléments alimentaires soi-disant sûrs et naturels pour le traitement de la dysfonction érectile contiennent en réalité des substances potentiellement nocives ou ne mentionnent pas tous leurs ingrédients.
Cela dit, certains compléments alimentaires (que vous devriez acheter auprès de sources fiables) ont au moins quelques preuves suggérant qu'ils pourraient être utilisés comme traitement contre la dysfonction érectile. Le principal d'entre eux est le Panax ou ginseng rouge, une étude des recherches disponibles ayant révélé que les preuves suggèrent qu'il s'agit d'un traitement efficace contre la dysfonction érectile. D'autres possibilités incluent la L-arginine, la DHEA et la Rhodiola rosea, qui ont toutes au moins quelques recherches suggérant leur utilisation pour traiter la dysfonction érectile.
L'American Urological Association ne recommande pas d'utiliser des thérapies à base de plantes pour traiter la dysfonction érectile à l'heure actuelle, probablement en raison du manque de recherches cohérentes sur leur utilisation. Cependant, tant que vous discutez de ces moyens naturels de lutte contre la dysfonction érectile avec votre médecin avant de les prendre, leur essai peut être une démarche utile.
Plus d'informations sur ce sujet sur le Web :
- http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/basics/causes/con-20034244
- http://newspapercat.org/can-diet-and-exercise-reverse-erectile-dysfunction-the-science-behind-regaining-sexual-functioning-by-eating-right-and-moving-more/
- http://washingtonasparagus.com/what-is-the-best-remedy-for-erectile-dysfunction/
- http://www.webmd.com/erectile-dysfunction/guide/lifestyle-changes-improve-ed
- http://www.webmd.com/erectile-dysfunction/guide/erectile-dysfunction-treatment?page=3#2
- http://www.healthline.com/health/eretile-dysfunction/ed-natural-treatments#OtherOptions5
